其它健康教育
什么類型的肥胖和冠心病更加相關(guān)？
時間：2018-12-27 10:05:19
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根據(jù)體重指數(shù)可以把肥胖分成不同的嚴重程度：體重指數(shù)正常的應(yīng)該在19～22.9之間。如果在23～25之間就算超重，25～30之間算輕度肥胖，30～35是中度肥胖，超過35是重度肥胖。
但是體重指數(shù)只是反映身體總的脂肪含量，并沒有反映脂肪在體內(nèi)的分布類型。其實，不同肥胖的外觀表現(xiàn)是不一樣的，有的人脂肪主要集中在大腿上，就是腰部以下肥胖的類型，體型看起來像梨，所以叫做“梨型肥胖”；有的人脂肪集中在腹部，體型看起來像蘋果，把它叫做“蘋果型肥胖”。中心型肥胖，也就是蘋果型肥胖的人冠心病發(fā)病的風(fēng)險比梨型肥胖的人明顯升高，所以說中心型肥胖與冠心病的發(fā)病關(guān)系更密切。如果您是蘋果體型，僅需減少5％～10％的體重，就能為您帶來明顯的健康收益。
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